みなさん！ご自分の手を開いて、よーく観察してみてください！あなたの手に、あるモノがたくさん付いています。見えましたか？見えない！？そうですね。見えませんね。しかし、目では見えなくても、手には「あるモノ」が驚くほどたくさん付いているんです！その「あるモノ」とは、、、

なんと大量の「バイ菌」！！！そう、さまざまな「細菌やウイルス」です！！！

その写真がこちら。

ジャ、ジャーン！

手を洗った後も青く光る部分があれば、汚れやバイ菌が落ちていないということが分かります。

手は普段からいろいろなところを触るので、自然とバイ菌がくっついてきてしまいます。バイ菌（細菌）は夏のジメジメが大好きで、どんどん増加してしまい、また、冬も乾燥が大好きなバイ菌（ウイルス）が活発になります。食中毒や感染症を防ぐためにも、いつも手をしっかり洗うことが重要です！！

まずは、このバイ菌を落とすために、子どもと、大人と、いつものように手を洗ってもらいました。

その写真がこちら。

写真でもわかるように、まだまだ青い部分が多いですね。子どもだけではなく、大人でも、残念ながらほとんどの人が、いつもの洗い方ではバイ菌は落ちていません。手に付いたこれらのバイ菌を落とすためには、洗い方にコツがあります。ぜひ手洗いのコツをマスターして、しっかりとバイ菌を落とせるようになりましょう。

～ 手洗いのコツ ５つのポイント ～

１：指輪や時計は外すこと

指輪、時計などの肌についている部分に菌がたくさんいます。
洗い残しの原因となるので、外してから手を洗いましょう。

２：石けんをしっかり泡立てること

泡でバイ菌を包み取るためです。泡で出てくるタイプの石けんが便利です。

３：まんべんなく手をこすること

手のひら、手の甲だけでなく、指の付け根や指の間、関節、指先、爪の間も念入りに。
手首も忘れず、よくこすります。下記のイラストをぜひ参考にしてください！

４：しっかり洗い流すこと

洗い残しがないように、しっかり泡を水で流しましょう。

５：清潔なタオルやペーパータオルでよく拭き取ること

最後も肝心。清潔なタオル、ペーパータオルで水分をしっかりふきとりましょう。
消毒用アルコールがあれば、なお良いです！

＜正しい手の洗い方＞

そこでもう一度。正しい手の洗い方に習って、手を洗っていただきました。

その写真がこちら。

ほぼすっきりとバイ菌が落ちていますね。

このように、正しくしっかりと手を洗えば、バイ菌がほぼなくなります！食中毒や感染症のリスクもグッグッと低くなるので、ぜひご家族のみなさんで実践しましょう！！！

◇◇◇

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最後まで読んでいただきありがとうございました。今回の企画が毎日の暮らしにお役に立てれば幸いです。またお会いできる日を楽しみにしています。

ゴハンのもと編集部